Alimentos que hidratam e imunizam

12/08/2011

Para garantir qualidade de vida e garantir uma boa saúde é necessário fortalecer o sistema imunológico. Alguns alimentos ajudam a estimular a ação do sistema imunológico e potencializam o seu bom funcionamento.

A água é essencial em todos os processos metabólicos vitais para o organismo. Para aproveitar os nutrientes presentes nos alimentos é necessário que exista água. Em uma série de outras situações a presença da água é essencial, como a circulação do sangue, na manutenção e equilíbrio da temperatura corporal, funcionamento dos rins e do intestino, manutenção do tônus muscular, entre outros.

Em todas as estações do ano, o cuidado com a hidratação do corpo deve ser constante, uma vez que o organismo perde água sempre. Quando as perdas de água tornam-se maiores do que a reposição, o organismo entra no processo de desidratação. Vale lembrar que sede é um sinal tardio da falta de água. Portanto, é recomendada a ingestão de líquidos várias vezes ao dia em pequenas quantidades e mesmo nos dias frios de inverno.

Além da reposição da água, uma alimentação balanceada é uma grande arma para aumentar a imunidade, já que os alimentos contêm substâncias bioativas que podem estimular o sistema imunológico, aumentando a resistência do organismo. O que ingerimos têm uma boa influência sobre as células brancas do sangue, responsáveis pela defesa dos organismos agressores de nosso corpo. Para garantir qualidade de vida e garantir uma boa saúde é necessário fortalecer o sistema imunológico. Alguns alimentos ajudam a estimular a ação do sistema imunológico e potencializam o seu bom funcionamento.

Alimentos que hidratam e imunizam:
- Iogurte: pode estimular a produção de anticorpos. Os lactobacilos presentes nos iogurtes podem combater células cancerosas. Dose: 180 g/dia

- Cenoura: o betacaroteno presente na cenoura estimula as células imunológicas protetoras. Outros alimentos ricos em betacaroteno: laranja, damasco, beterraba, mamão). Dose: 60 g/dia

- Zinco: alimentos fontes de zinco (fígado de boi, ostras e semente de abóbora). O zinco rejuvenesce o sistema imunológico, ele faz com que o timo, que desempenha papel importante em nossas defesas, seja estimulado e se desenvolver após a atrofia natural da meia idade. Dose: 80 g/dia.

- Alho: estimula a resposta imunológica e os macrófagos. O alho é agente modificador da resposta imunológica. Dose: dois dentes.

- Shitake: o lentinana presente no shitake aumenta a imunidade, estimula os macrófagos e linfócitos T, além de aumentar a produção de interleucina 1, que combate tumores. Dose: 100 g/dia.

Não são apenas alimentos na forma líquida que hidratam o organismo. Existe água em todos os alimentos, sendo que alguns a concentração é maior.

Fonte: Mariana Exel, nutricionista do Hospital Samaritano de São Paulo.

LOCAIS PARA DOAÇÃO DE SANGUE EM SÃO PAULO

 

DRS I - GVS I a VI - CAPITAL
Bairro	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Mandaqui	Posto Mandaqui - Fundação Pró-Sangue	Rua Voluntários da Pátria, 4227	Mandaqui	02401-400	(11) 0800-55-0300
Paraíso	Banco de Sangue da Beneficência Portuguesa	Rua Martiniano de Carvalho, 1009	Paraíso	01323-001	(11) 289-7125
Cerqueira César	Banco de Sangue do Hospital 9 de Julho	Rua Peixoto Gomide, 625, 7o andar	Cerqueira César	01409-000	(11) 3285-2922
Morumbi	Banco de Sangue do Hospital Albert Einstein	Av. Albert Einstein, 627/701	Morumbi	05651-901	(11) 3747-0444
Paraíso	Banco de Sangue do Hospital Alemão Oswaldo Cruz	Rua João Julião, 331 – S/ 01	Paraíso	01323-020	(11) 287-7253 /287-7372
Santo Amaro	Banco de Sangue do Hospital Alvorada - Santo Amaro	Rua Barão do Rio Branco, 555	Santo Amaro	04753-001	(11) 5686-0269
Liberdade	Banco de Sangue do Hospital Bandeirantes	Rua Galvão Bueno, 257 e 858	Liberdade	01506-000	(11) 3399-4375
Liberdade	Banco de Sangue do Hospital do Câncer A C Camargo	Rua Prof. Antonio Prudente, 211	Liberdade	01509-010	(11) 2189-5000
Paraíso	Banco de Sangue do Hospital do Coração	Rua Desembargador Eliseu Guilherme, 123	Paraíso	04004-030	(11) 3053-6611
Vila Clementino	Banco de Sangue do Hospital do Servidor Público Estadual	Rua Pedro de Toledo, 1800	Vila Clementino	04029-000	(11) 5088-8000
Campo Belo	Banco de Sangue do Hospital Evaldo Foz	Av. Vereador José Diniz, 3505	Campo Belo	04603-003	(11) 6844-3874
Bela Vista	Banco de Sangue do Hospital IGESP	Rua Dr. Seng, 320	Bela Vista	01331-020	(11) 3147-6330
Bela Vista	Banco de Sangue do Hospital Paulistano	Rua Martiniano de Carvalho, 741, 1o andar	Bela Vista	01321-001	(11) 3285-0108
Penha	Banco de Sangue do Hospital Nossa Senhora da Penha	Rua Arnaldo Valarde Portilho, 90	Penha	03632-030	(11) 6190-5000
Vila Clementino	Banco de Sangue do Hospital Prof. Edmundo Vasconcelos	Rua Borges Lagoa, 1450	Vila Clementino	04038-905	(11) 5080-4435
Higienópolis	Banco de Sangue do Hospital Samaritano	Rua Conselheiro Brotero, 1486, 4o andar	Higienópolis	01232-910	(11) 3821-5853
Cerqueira César	Banco de Sangue do Hospital Santa Catarina	Avenida Paulista, 200 - 1º andar	Cerqueira César	01310-010	(11) 3016-4111
Itaquera	Banco de Sangue do Hospital Santa Marcelina	Rua Santa Marcelina, 177	Itaquera	08270-070	(11) 6170-6000
Itaim Paulista	Banco de Sangue do Hospital Santa Marcelina do Itaim	Av. Marechal Tito , 6035	Itaim Paulista	08115-100	(11) 6563-6300
Vila Olímpia	Banco de Sangue do Hospital Santa Paula	Av Santo Amaro, 2468	Vila Olímpia	04556-100	(11) 3846-7746
Alto da Mooca	Banco de Sangue do Hospital São Cristóvão	Rua Terenas, 161	Alto da Moca	03128-010	(11) 6128-1444
Vila Clementino	Hemocentro Unifesp/ Hospital São Paulo	Rua Botucatu, 620	Vila Clementino	04024-002	(11) 5539-7289
Cerqueira César	Banco de Sangue do Hospital Sírio Libanês	Rua Dona Adma Jafet, 91, 3o sub solo	Cerqueira César	01308-050	(11) 31550350
Tatuapé	Colsan - Hospital Municipal Dr. Carmino Caricchio	Av. Celso Garcia, 4815	Tatuapé	03063-000	(11) 2942-8094/ 2091-7000
Santo Amaro	Banco de Sangue Paulista	Rua Iguatinga, 396	Santo Amaro	04744-040	(11) 5681-6222
Jardim América	Centro de Hematologia de São Paulo	Av.Brigadeiro Luis Antonio,2533	Jardim América	1401000	(11) 33726611
Vila Buarque	Hemocentro da Santa Casa de São Paulo	Rua Marquês de Itu, 579	Vila Buarque	01223-001	(11) 2176-7258
Cerqueira César	Posto Clínicas - Fundação Pró-Sangue	Rua Dr. Enéas de Carvalho Aguiar, 155 - 1º andar PAMB	Cerqueira César	05403-000	(11) 0800-55-0300
Vila Mariana	Posto de Coleta do Banco de Sangue Paulista - Rua Prof. Tranquilli	Rua Professor Tranquilli, 99	Vila Mariana	04126-010	(11) 5571-8986
Parque Novo Mundo	Posto de Coleta do Hosp. Mun.Ver. José Storopolli	Rua Soldado Clovis Rosa da Silva n° 216	Pq. Novo Mundo	02181-160	(11 )6636-8253
Bela Vista	Posto de Coleta do Hospital Pérola Byington	Av. Brigadeiro Luís Antonio, 683	Bela Vista	01317-000	(11) 3248-8111
Cambuci	Posto de Coleta e Transfusão do Hospital Cruz Azul	Av. Lins de Vasconcelos, 356	Cambuci	01538-000	(11) 3348-4109
Ermelino Matarazzo	Colsan - Hospital Municipal Dr. Alípio Correa Neto	Alameda Rodrigo de Brum, 1989	Ermelino Matarazzo	03807-230	(11) 2545-4652
Jaçanã	Posto de Coleta e Transfusão do Hospital São Luiz Gonzaga	Rua Michel Ouchana, 94	Jaçanã	02276-140	(11) 3466-1000
Ipiranga	Colsan - Hospital Ipiranga	Av. Nazaré, 28 - subsolo	Ipiranga	04263-200	(11) 2061-2229
Ibirapuera	Posto Dante Pazzanese - Fundação Pró-Sangue	Rua Dante Pazzanese, 500	Ibirapuera	04012-180	(11) 0800-55-0300
Vila Santa Catarina	Unidade de Coleta e transfusão do Hospital e Maternidade Santa Marina	Av Santa Catarina, 2785	Vila Santa Catarina	04378-500	(11) 5678-4638
Santo Amaro	Unidade de Coleta e Transfusão do Hospital Regional Sul	Rua General Roberto Alves de Carvalho Filho, 270 - 2º andar	Santo Amaro	04744-000	(11) 5548-4641
Aclimação	Colsan - Hospital Servidor Público Municipal	Rua Castro Alves, 60 - 4º andar	Aclimação	01532-900	(11) 3277-5303
São Miguel Paulista	Colsan - Hospital Municipal Tide Setúbal	Rua Dr. José Guilherme Eiras, 123	São Miguel Paulista	08010-220	(11) 2297-0022
Campo Limpo	Hospital Municipal Dr. Fernando Mauro P. da Rocha	Estrada de Itapecerica, 1661	Campo Limpo	05835-005	(11) 5812-1379
DRS I - GVS I - GRANDE SÃO PAULO
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Osasco	Posto Osasco - Fundação Pró-Sangue	Rua Ari Barroso, 355	Presidente Altino	06216-240	(11) 0800-55-0300
Barueri	Hospital Municipal de Barueri Dr. Francisco Moran	Rua Ângela Mirella, 354	Jardim Barueri	06411-330	(11) 2575-3200
Taboão da Serra	Banco de Sangue do Hospital Geral Pirajussara	Av Ibirama, 1214	Vila Pirajussara	06785-300	(11) 4138-9434
Itapevi	Hospital Geral de Itapevi	Rua Ari Barroso, s/n	Jd. Nova Itapevi	06694-230	(11) 4143-8600/ 4143-8682
DRS I - GVS VII - SANTO ANDRÉ
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Santo André	Banco de Sangue do Hospital Brasil	Rua Votuporanga, 115	Vila Dora	09030-590	(11) 4992-1354
São Bernardo do Campo	Banco de Sangue do Hospital Neomater	Rua Paulo de Favari, 162	Rudge Ramos	09618-100	(11) 4362-1422
São Bernardo do Campo	Banco de Sangue do Hospital São Bernardo	Av. Lucas Nogueira Garcez, 446	Caminho do Mar	09750-660	(11) 4123-6022
São Caetano do Sul	Colsan - Núcleo Regional de Hemoterapia Dr. Aguinaldo Quaresma	Rua Rio de Janeiro, 602	Olímpico	09540-400	(11) 4227-1083
São Bernardo Campo	Colsan - Hemocentro Regional de São Bernardo do Campo	Rua Pedro Jacobucci, 440	Jd. das Américas		(11) 4332-3900
Diadema	Posto de Coleta e Transfusão do Hospital Estadual de Diadema - Hospital Serraria	Rua José Bonifácio, 1641	Serraria	09960-120	(11) 4056-9075/ 4056-9000
Santo André	Colsan - Hospital Estadual Mário Covas	Rua Dr. Henrique Calderazzo, 321			(11) 2829-5162/ 2829-5144
Santo André	Colsan - Centro Hospitalar Municipal de Santo André	Av. João Ramalho, 326	Vila Assunção	09030-320	(11) 4433-3718
DRS I - GVS VIII - MOGI DAS CRUZES
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Mogi das Cruzes	Banco de Sangue da Santa Casa de Mogi das Cruzes	Rua Barão de Jaceguai, 1148 - 1º andar	Centro	08780-100	(11) 4799-2892
Suzano	Banco de Sangue da Santa Casa de Suzano	Av. Antonio Marques Figueira, 1861	Vila Figueira	08676-000	(11) 4742-3399
Guarulhos	Banco de Sangue do Hospital Carlos Chagas	Rua Barão de Mauá, 547	Centro	07012-040	(11) 2463-5000/ 2463-5100
Guarulhos	Banco de Sangue do Hospital Stella Maris	Rua Maria Cândida Pereira, 770	Itapegica	07041-020	(11) 6423-8500
Guarulhos	Unidade de Coleta e Transfusão Hospital Geral de Guarulhos / Organização Social de Saúde Prof. Dr. Waldemar Carvalho P. Filho / Santa Casa de São Paulo	Alameda dos Lírios, 200	Parque Cecap	07190-912	(11) 3466-1446
DRS II - GVS XI- ARAÇATUBA
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Araçatuba	Nucleo de Hemoterapia e Hematologia de Araçatuba	Av. Arthur Ferreira da Costa 330	Aviação	16055-500	(18) 2102-9400
DRS III - GVS XII - ARARAQUARA
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Ibitinga	Banco de Sangue da Santa Casa de Ibitinga	Rua Domingos Robert, 1090	Centro	14940-000	(16) 242-2900
Porto Ferreira	Banco de Sangue do Hospital Dona Balbina	Rua Dr. Carlindo Valeriani, 337	Centro	13660-000	(19) 3581-2605
São Carlos	Banco de Sangue de São Carlos	Rua Paulino Botelho Abreu Sampaio, 533	Vila Pureza	13560-020	(16) 273-2699
São Carlos	Banco de Sangue Hemognósis	Rua Sete de Setembro, 3033	Centro	13560-181	(16) 274-2455
Taquaritinga	Banco de Sangue da Santa Casa de Taquaritinga	Praça Dr. José Furiatti, 153	Centro	15900-000	(16) 3252-5211
Araraquara	Núcleo de Hematologia e Hemoterapia de Araraquara	Rua Expedicionários do Brasil, SN	Centro	14801-360	(16) 201-6555
DRS IV - GVS XXV - SANTOS
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Santos	Banco de Sangue da Santa Casa de Santos	Av. Dr. Cláudio Luís da Costa, 50	Jabaquara	11075-900
Bertioga	Banco de Sangue da Unidade Hospitalar Mista de Bertioga	Praça Vicente Molinari, S/N		11250-000	(13) 3317-1593
Santos	Banco de Sangue do Hospital Ana Costa	Rua Amazonas, 143 - 8o andar	Campo Grande	11043-000	(13) 3228-9000
São Vicente	Banco de Sangue do Hospital de São Vicente	Rua Frei Gaspar, 790		13610-001	(13) 3569-6000
Cubatão	Banco de Sangue do Hospital Modelo de Cubatão	Av. Henry Borden, S/N	Vila Nova	11500-000	(13) 3361-5150
Guarujá	Banco de Sangue do Hospital Santo Amaro	Rua Quintino Bertoldi, 40	Vila Maia	11410-190	(13) 3384-1515
Santos	Hemognósis	Av. Conselheiro Nébias, 644 – Térreo	Boqueirão	11045-002	(13) 3232-4772
Santos	Hemonúcleo de Santos	Rua Osvaldo Cruz, 197	Boqueirão	11045-904	(13) 3233-4265
Santos	Serviço de Hemoterapia do Hospital Santo Antonio / Beneficência Portuguesa	Av. Dr. Bernardino de Campos, 47 - 1o andar	Campo Grande	11065-001	(13) 3229-3434
Itanhaém	Unidade de Hematologia e Hemoterapia Banco de Sangue do Hospital de Itanhaém	Av. Rui Barbosa, 541	Centro	11740-000	(13) 3426-3350
DRS V - GVS XIV - BARRETOS
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Barretos	Hemonúcleo Barretos	R. Antenor Duarte Vilela, 1331	Paulo Prata	14784-400	(17) 3321.6600 r.6771
Bebedouro	Unidade de Hemoterapia de Bebedouro	Avenida Raul Furquim, 2010	Jardim Júlia	14700-000	(17) 3342.8817
Olímpia	Unidade de Hemoterapia de Olímpia	Rua Síria, 190	Centro	15400-000	(17) 281.9080
DRS VI - GVS XV - BAURU
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Pederneiras	Banco de Sangue da Santa Casa de Pederneiras	Avenida Paulista, 325	Centro	17280-000	(14) 252-1011
Bauru	Banco de Sangue do Hospital Beneficência Portuguesa de Bauru	Rua Rio Branco, 1383	Centro	17015-971	(14) 223-2333
Promissão	Banco de Sangue do Hospital Geral de Promissão	Av. General Eurico Gaspar Dutra, 620	Centro	16370-000	(14) 541-0644
Bauru	Hemonúcleo de Bauru	Rua Monsenhor Claro, 8-88	Vila Regina	17044-610	(14) 234-4412
Lins	Hemonúcleo de Lins	Rua Pedro de Toledo, 486	Centro	16400-105	(14) 3533-2500
Jaú	Hemonúcleo Regional de Jaú	Rua Dona Silvéria, 150	Centro	17210-080	(14) 622-1200
Lençóis Paulista	Unidade de Coleta e Transfusão do Hospital N Sra da Piedade	Rua Geraldo Pereira de Barros, 461	Centro	18682-000	(14) 263-0333
DRS VI GVS XVI - BOTUCATU
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Avaré	Banco de Sangue da Santa Casa de Avaré	Rua Paraíba, 1003, Centro		18700-110	(14) 3732-0222
Piraju	Banco de Sangue do Hospital de Piraju	Rua Sete de Setembro, 818, Centro		18800-000	(14) 3351-1691
Botucatu	Hemocentro - Botucatu	Distrito de Rubião Júnior		18618-000	(14) 3402-1845
DRS VII - GVS XVII - CAMPINAS
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Jundiaí	Banco de Sangue	Rua Senador Fonseca, 1314	Centro	13207-040	(11) 4522-7688
Jundiaí	Colsan - Jundiaí	Rua XV de Novembro, 1848	Vila Municipal	13201-305	(11) 4521-4025
Jundiaí	Banco de Sangue do Hospital Paulo Sacramento	Rua XV de Novembro , 865	Centro	13201-905	(11) 4527-6098
Americana	Banco de Sangue da FUSAME	Av. da Saúde, 415	Jardim N. Sra. de Fátima	13478-640	(19) 3471-6750
Campinas	Agência Transfusional e Posto de Coleta do Hospital Municipal Dr. Mário Gatti	Av Prefeito Faria Lima, 340	Parque Itália	13036-902	(19) 3772-5757
Campinas	Banco de Sangue da Hemoclínica	Rua Barreto Leme, 1560	Centro	13010-020	(19) 3236-5000
Campinas	Banco de Sangue do Hospital Álvaro Ribeiro	Rua São Carlos, 369	Vila Industrial	13035-470	(19) 3272-4399 r.255
Campinas	Banco de Sangue do Hospital Boldrini	Rua Dr. Gabriel Porto, 1270	Barão Geraldo	13084-670	(19) 3239-1425
Campinas	Banco de Sangue do Hospital e Maternidade Celso Pierro - PUCC	Av. John Boyd Dunlop, S/N	Jardim Ipaussurama	13059-900	(19) 3269-0082
Campinas	Banco de Sangue do Hospital Vera Cruz	Rua Onze de Agosto, 415	Botafogo	13013-100
Campinas	Hemocentro da Unicamp	Rua Carlos Chagas, 480	Cidade Universitária	13083-970	(19) 8007228432/ 3521-8705
Sumaré	Hospital Estadual de Sumaré	Rua da Amizade, 2.400	Nova Veneza	13175-490	(19) 3883-8909
DRS VIII - GVS XVIII - FRANCA
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Franca	Núcleo de Hemoterapia de Franca	Av. Hélio Palermo, 4181	Santa Eugênia	14409-045	(16) 3727-3666
DRS IX - GVS XIII - ASSIS
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Assis	Banco de Sangue do Hospital Regional de Assis	Praça Dr. Symphronio Alves dos Santos, S/N	Centro	19800-000	(18) 3302-6025
Ourinhos	Banco de Sangue de Ourinhos	Rua Joaquim Azevedo, 770	Vila Moraes	19900-280	(14) 3322-3998
Paraguaçú Paulista	Banco de Sangue Santa Casa de Paraguaçu Paulista	Rua Caramuru, 568	Centro	19700-000	(18) 361-1133
Santa Cruz do Rio Pardo	Banco de Sangue da Santa Casa de Misericórdia de Santa Cruz do Rio Pardo	Rua Cyro de Melo Camarinha, 530	Centro	18900-000	(14) 372-1222
DRS IX - GVS XIX - MARÍLIA
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Adamantina	Banco de Sangue da Santa Casa de Adamantina	Rua Joaquim Luiz Vian, 209	Centro	17800-000	(18) 521-2500
Marília	Hemocentro da Faculdade de Medicina de Marília	Rua Lourival Freire, 240	Fragata C	17519-050	(14) 3402-1845
Tupã	Banco de Sangue da Santa Casa de Tupã	Rua Manoel Ferreira Damião, 426	Vila Abarca	17601-901	(14) 442-1022
Tupã	Banco de Sangue do Hospital São Francisco de Assis	Rua Coroados, 776	Centro	17600-010	(14) 442-1222
DRS X - GVS XX - PIRACICABA
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Limeira	Banco de Sangue da Santa Casa de Limeira	Av. Antônio Ometto, 675	Vila Cláudia	13480-470	(19) 3451-5000
Piracicaba	Hemonúcleo de Piracicaba	Av. Independência, 953 Fundos	Bairro Alto	13416-225	(19) 3422-2019
Rio Claro	Banco de Sangue Rio Claro	Rua Dois, 297	Saúde	13500-010	(19) 3535-7022
DRS XI - GVS XXI - PRESIDENTE PRUDENTE
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Dracena	Banco de Sangue da Santa Casa de Dracena	Rua Virgilio Pagmozzi, 822	Centro	17900-000	(18) 3822-1716
Presidente Prudente	Banco de Sangue do Hospital Universitário	Rua José Bongiovani, 1297	Cidade Universitária	19050-680	(18) 3229-1570
Presidente Prudente	Núcleo de Hematologia e Hemoterapia de Presidente Prudente	Rua Wenceslau Braz, 05	Vila Euclides	19014-030	(18) 3223-3511
Presidente Prudente	Instituto RH	Av. Coronel José Soares Marcondes, 2063	Vila Nova	19018-050	(18) 3222-1555
DRS XII - GVS XXIII - REGISTRO
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Pariquera-Açú	Hemonúcleo do Vale do Ribeira	Rua dos Expedicionários, 140		11930-000	(13) 6856-1666
DRS XIII - GVS XXIV - RIBEIRÃO PRETO
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Sertãozinho	Banco de Sangue de Sertãozinho	Rua Epitácio Pessoa, 1741, Sala 1	Centro	14160-180	(16) 3942-3404
Ribeirão Preto	Banco de Sangue São Francisco	Rua Garibaldi, 1195	Higienópolis	14010-170	(16) 610-1211
Ribeirão Preto	Hemocentro de Ribeirão Preto	Rua Tenente Catão Roxo, 2501	Monte Alegre	14051-140	(16) 2101-9300
Ribeirão Preto	Fundação Waldemar Barnsley Pessoa/Lab. S.Francisco	Rua Sete de Setembro, 949	Centro	14010-180	(16) 610-2255
Ribeirão Preto	Posto de Coleta da Quintino	Rua Quintino Bocaiúva, 470	Centro	14015-160	(16) 610-8929
Ribeirão Preto	Serviço de Hemoterapia São Lucas	Rua Quintino Bocaiúva, 895	Vila Seixas	14015-160	(16) 610-1515
Batatais	Unidade de Hemoterapia de Batatais	Rua Dr. Manoel Furtado, 235	Centro	14300-000	(16) 3761-4004
Serrana	Unidade de Hemoterapia de Serrana	Rua Nossa Senhora das Dores, 471	Centro	14150-000	(16) 687-2355
DRS XIV - GVS XXVI - SÃO JOÃO DA BOA VISTA
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
São João da Boa Vista	Banco de Sangue da Santa Casa Dona Carolina Malheiros	Rua Carolina Malheiros, 92	Vila Conrado	13870-720	(19) 633-2222
São José do Rio Pardo	Banco de Sangue do Hospital São Vicente	Rua Coronel Alípio Dias, 620	Centro	13720-000	(19) 3680-4000
Casa Branca	Hemonúcleo de Casa Branca	Rua Altino Arantes, 857	Centro	13700-000	(19) 3671-1175
DRS XV - GVS XXIX - SÃO JOSÉ DO RIO PRETO
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Catanduva	Núcleo de Hematologia de Catanduva	Rua 13 de maio, 974	Centro	15800-000	(17) 3522-7722
São José do Rio Preto	Hemocentro de São José do Rio Preto	Av. Jamil Feres Kfouri, 80	Panorama	15090-000	(17) 3201-5151/ 3201-5078
São José do Rio Preto	Banco de Sangue da Sociedade Portuguesa de Beneficência - Hospital Infante D. Henrique	Rua Luiz Vaz de Camões, 3150	Redentora	15015-750	(17) 222-3145
Votuporanga	Posto de coleta e transfusão de Votuporanga	Rua Tocatins, 2834	Santa Elisa	15500-375	(17) 3422-2822
DRS XV -GVS XXX - JALES
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Fernandópolis	Núcleo de Hemoterapia de Fernandópolis	Rua Santista, 266	Jardim Santista	15600-000	(17) 3442-5544
DRS XVI - GVS XXXI - SOROCABA
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Tatuí	Banco de Sangue da Santa Casa de Tatuí	Rua Maneco Pereira, 299	Centro	18270-400	(15) 3305-8500
Sorocaba	Colsan - Hemonúcleo Sorocaba	Av. Comendador Pereira Inácio, 564	Lageado	18030-005	(15) 3224-2930/ 3332-9461
Itapetininga	Hospital Regional de Itapetininga	Rua Padre Albuquerque 245		18200-220	(15) 3275-7800
Sorocaba	Posto de Coleta e Transfusão da Santa Casa de Sorocaba	Av. São Paulo, 750	Vila São Domingos	18013-002	(15) 237-8000
DRS XVII - TAUBATÉ / GVS XXVII - SÃO JOSÉ DOS CAMPOS
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
São José dos Campos	Hemovida Serviço de Hemoterapia LTDA	Rua Santa Clara, nº450	Vila Adyana	12245-011	(12) 3922-0805
São José dos Campos	Serviço de Hemoterapia de São José dos Campos	Rua Antonio Sais, 425	Centro	12210-040	(12) 3921-3766
DRS XVII - GVS XXXIII - TAUBATÉ
Município	Unidade	Endereço	Bairro	CEP	Telefone
Taubaté	Hemonúcleo de Taubaté	Av. Joaquim Távora, S/N	Centro	12020-130	(12) 3625-7517/ 7512

CENTRO CULTURAL WURTH

Mambo Italiano De Steve Galluccio, a comédia Mambo Italiano foca nas farsas das famílias atuais. Ângelo (Luciano Andrey) que é escritor de TV e gay é filho de Gino,(Antonio Petrin), e Maria(Claudia Mello) e tem uma irmã, Ana (Lara Cordula), que assim como o irmão, também busca caminhos para escapar da opressão familiar. Uma confissão desastrada de Ângelo levanta a ira do seu amante Nino, (Jarbas Homem de Mello), de sua família e também de sua sogra (Tânia Bondezan), que vê em Pina (Carla Fioroni), uma alternativa para o filho. Mambo Italiano levanta uma discussão atualíssima sobre a normalidade e fala da desagregação dos valores conservadores dos imigrantes, que tentam manter o núcleo familiar coeso - e controlado. Duração: 80 Minutos. Censura: 14 anos. Dia 14 às 19h Dia 20 às 20h Dia 21 às 19h Dia 27 às 20h Dia 28 às 19h Comprar ingressos pelo

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HEPATITE CRÔNICA C

Hepatite Crônica C: Uma doença Silenciosa

Por Raymundo Paraná O vírus da hepatite C (VHC) foi identificado pôr Choo (Dr. Qui-Lim Choo) e Cols em 1989. Pode causar doença crônica de fígado e hoje é responsável por nada menos do que 50% das indicações de transplante de fígado no Brasil. O seu diagnóstico está baseado na sorologia (exame de sangue), porém há necessidade de testes confirmatórios, principalmente a validação da viremia (quantidade de vírus circulando no organismo) e do Genotipo (tipo de vírus C que infecta o indivíduo). Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), existem cerca de 170 milhões portadores do vírus C da hepatite no mundo. De modo geral, considera-se que a prevalência da infecção deste vírus é universalmente distribuída, porém existem bolsões de alta prevalência em algumas regiões da África. A transmissão do VHC ocorre através de instrumentos perfuro cortantes ou de maneira não identificada, adquirida na comunidade, chamada de “forma esporádica”. São grupos de maior vulnerabilidade a esta virose de transmissão parenteral: indivíduos que receberam transfusão de sangue e/ou hemoderivados antes de 1994; usuários de drogas intravenosas (licitas ou ilícitas); indivíduos tatuados em locais não vistoriados pela vigilância sanitária; indivíduos que tomaram injeções venosas com seringas de vidro na década de 70 e 80. Situações habituais do cotidiano também podem transmitir o vírus C, como a partilha de lamina de barbear ou de qualquer instrumento perfuro-cortante. A transmissão sexual é de menor importância, enquanto a transmissão intra-familial parece ser mais dependente da partilha de instrumentos de uso estritamente pessoal como tesoura de unha e lâmina de barbear. A transmissão de mãe para filho (vertical) é bem menos importante na hepatite C quando comparada a hepatite B, entretanto já se demonstrou que gestantes com elevada carga viral, ou aquelas co-infectadas pelo HIV apresentam maior risco de transmissão da doença para os recém nascidos. Bases para o tratamento A infecção pelo VHC causa um amplo espectro de doença hepática, com predomínio de formas leves e lentamente progressivas. Assim, devemos definir quais pacientes devam ser tratados, uma vez que os tratamentos atuais são caros, têm longa duração e apresentam efeitos adversos. Tratar indiscriminadamente todos os portadores de hepatite C não parece ter justificativa à luz dos conhecimentos atuais. Diante disso, é fundamental selecionar entre os portadores do vírus aqueles com maior chance de resposta terapêutica e menor risco de complicações. A partir de 1997, a terapia combinada associando Alfa-Interferon a Ribavirina, esta última na dose de 13 a 15 mg/Kg de peso corporal pôr dia, em duas tomadas, tornou-se a melhor opção terapêutica. Ambos os medicamentos estão disponíveis no Sistema Único de Saúde Este ano, teremos mais duas opções de medicamentos para serem adicionados ao esquema atual. Serão eles o Boceprevir e o Telaprevir. Efeitos adversos do tratamento Os efeitos do tratamento antiviral para hepatite C são dependentes das drogas utilizadas. Cada uma delas apresenta um conjunto de reações peculiares que podem potencializar-se quando existe associação com outras medicações antivirais. Habitualmente, o tratamento antiviral é bem tolerado. A despeito dos efeitos colaterais pertinentes a cada uma das medicações antivirais, apenas 10 a 20% dos pacientes experimentam efeitos adversos mais importantes, capazes de induzir a redução ou suspensão do esquema terapêutico. Ao médico caberá o conhecimento prévio e a experiência nos efeitos adversos das medicações antivirais utilizadas no sentido de intervir precocemente, permitindo que o tratamento antiviral alcance a sua programação final. Na maioria das vezes, os efeitos colaterais são controlados às custas de outras medicações. Em situações especiais necessita-se a diminuição das doses das medicações ou mesmo com a suspensão da terapêutica antiviral. Poucos efeitos adversos associam-se a situações irreversíveis. Avanços e desafios Incontestavelmente, o Brasil cresceu no enfrentamento deste problema de saúde pública desde 2003. A nação tem hoje centros de referência espalhados em seu território. Apesar dos recentes avanços, estima-se que não mais do que 100 mil portadores de hepatites se encontrem na rede SUS. Destes, menos de 30 mil em tratamento. Há ainda a escassez de hepatologistas no Brasil. Este é outro problema que se soma à dificuldade para realizar exames e procedimentos. A biópsia hepática, um procedimento relativamente simples, todavia hospitalar, é emblemático neste quesito. Os pacientes esperam mais de um ano pelo procedimento em muitas unidades da federação. Acredito que seja imperativo a necessidade de educar a população. Da mesma maneira que foi feita com a aids, popularizando as campanhas na mídia. Portanto, enfrentar o drama das hepatites virais no país é um esforço concentrado de toda a sociedade, incluindo profissionais de saúde, gestores, profissionais de imprensa e a sociedade civil organizada. Raymundo Paraná é Presidente da Sociedade Brasileira de Hepatologia, professor Livre-Docente de Hepatologia Clinicada UFBA e Chefe do serviço de Gastro-Hepatologia do Hospital Universitário da UFBA

TRINTA ANOS DE AIDS

Trinta anos de aids: sem olhar para trás

Por Michel Sidibé Voltemos o olhar aos 30 anos de aids para poder definir o futuro da resposta à pandemia. Cerca de 65 milhões de pessoas foram infectadas pelo HIV (Vírus da Imumodeficiência Humana) desde que foi registrado o primeiro caso. Quase 30 milhões de pessoas morreram. No princípio, a reação mundial foi lenta. Mas, em 2001, líderes mundiais assinaram nas Nações Unidas a Declarão de compromisso na luta contra a aids. Nesse intervalo, foram estabalecidos objetivos, anunciados grandes avanços e realizados importantes progressos. Em 2006, os países se comprometeram a alcançar objetivos para o acesso universal á prevenção, atenção e ao tratamento relacionados ao HIV: hoje, mais de 6,5 milhões de pessoas vivem graças ao acesso ao tratamento antirretroviral. Os investimentois destinados à aids aumentaram mais de 900%. A prevenção está funcionando: a taxa de novas infeccções para o HIV reduziram cerca de 25%. As notícias melhoraram gradativamente. As novas opções de prevenção, como o tratamento, o gel Caprisa (um microbicida controlado pela mulher) e o iPrex (uma iniciativa de profilaxia pré-exposição) surgiram para dar mais esperança às pessoas que querem proteger a si mesmas e seus entes queridos do vírus. Em muitos lugares, as ideologias fortemente arraigadas estão sendo substituídas por vias de diálogo. Os líderes políticos estão levando em conta as evidências na hora de tomar decisões políticas. Já não é estranho que ativistas e comunidades afetadas pelo HIV colaborem com o planejamento de políticas contra o vírus, diminuindo diferenças e explorando novas fronteiras. A solidariedade mundial na resposta à aids tem mostrado o que a humanidade pode conquistar quando se une. Necessitamos de mais experiências assim, muito mais. Atualmente, a demanda de prevenção e tratamento está aumentando. Sem dúvida, as oportunidades são abundantes e podemos aproveitá-las se atuarmos em cinco frentes. Em primeiro lugar, aceitando os benefícios do tratamento para a prevenção. As pessoas que vivem com HIV podem, pela primeira vez, escolher um método que tem eficácia de 96%. O tratamento para a prevenção deve ser uma opção disponível para todas as pessoas que vivem com HIV, mas não deve ser feito às custas de nove milhões de pessoas que estão esperando para iniciar o tratamento para sobreviver. Deve-se, portanto, fazer com que o tratamento esteja disponível de maneira adicional. Em segundo lugar, as mulheres grávidas que vivem com HIV precisam ter acesso ao melhor tratamento possível para protegerem a si mesmas e aos filhos. No entanto, cerca de 31 países não utilizam terapias de excelência para evitar a transmissão vertical do HIV. Nos países de alta renda, poucas crianças nascem com o vírus. Não há razão para que isso seja diferente no restante do mundo. A vida de uma criança e de uma mãe tem sempre o mesmo valor, independente de onde nascem e vivem. Até 2015 podemos eliminar as novas infeccções pelo HIV entre crianças. Em terceiro lugar, deve haver espaço para o diálogo comunitário e a mudança social. A violência contra mulheres e meninas, a homofobia, a desigualdade de gênero e a discriminação de pessoas vivendo com HIV, usuários de drogas injetáveis e profissionais do sexo precisam terminar. Sem uma transformação assim, as medidas para prevenção do vírus terão resultados apenas parciais. Para alcançar essas mudanças, é necessário que os líderes das comunidades rompam o silêncio e ajam com coragem e convicção Em quarto lugar, os investimentos destinados ao combate da aids devem ser completos. Para isso, é preciso estabelecer uma nova agenda de responsabilidade partilhada na qual cada pais, rico ou pobre, contribua de maneira justa: sem exceções, sem desculpas. Ao mesmo tempo, a comunidade científica precisa acelerar as inovações no diagnóstico e tratamento, reduzir os custos unitários, aumentar a eficiência e investir em programas que sejam eficazes para melhorar o retorno do dinheiro investido. Por último, a resposta à aids deve estar integrada a programas mais amplos de saúde e desenvolvimento. Essa resposta saiu do isolamento e tornou-se um catalisador para atingir os Objetivos do Milênio relacionados à saúde, especialmente a redução da mortalidade infantil e materna e da tuberculose. A prestação de cuidados de saúde não deve ser fragmentada. Ao reunirem-se nas Nações Unidas para discutir o futuro da luta contra a aids, os líderes mundiais têm a oportunidade de começar a agir nessas cinco frentes e estabelecer objetivos e metas chave para os próximos cinco anos. Os 34 milhões de pessoas vivendo com HIV e suas famílias não merecem menos. Michel Sidibé Diretor executivo do Programa das Nações Unidas sobre HIV/Aids (Unaids) e secretário geral adjunto das Nações Unidas.

AROMATERAPIA

Crie seu próprio ambiente com as essências

Conforme o efeito que se deseje obter, podem-se criar diversos ambientes com uma das essências a seguir:
- Ambiente balsâmico, para casos de sinusite, faringite e diversas afecções respiratórias: eucalipto, pinheiro, tomilho ou alecrim.
- Ambiente relaxante e sedativo, para casos de nervosismo ou insônia: alfazema ou laranjeira. Recomendam-se estas duas essências especialmente para as crianças muito inquietas, com dificuldades para dormir.
- Ambiente tonificante: limão, alecrim, hortelã ou segurelha.
- Ambiente anti-séptico: para prevenir os contágios em casos de gripe ou resfriados: tomilho, sálvia, eucalipto ou canela.
- Ambiente para afugentar os mosquitos e outros insetos: erva-cidreira ou cidrão.
- Ambiente antifumo: cidrão, gerânio-silvestre, sassafrás ou alfazema.

Obs: É preferível usar um único óleo essencial de cada vez, ao invés de misturar vários deles.

Professora Maria das Graças Cardoso
UFLA - 28/04/2003

PROGRAMA DE AIDS EM SÃO PAULO GASTA SÓ 18% DO PREVISTO

Folha de S.Paulo destaca que Programa de Aids da cidade de SP gasta só 18% do previsto
13/08/2011 Na edição deste sábado, 13 de agosto, o jornal Folha de S.Paulo informa que o Programa de DST/Aids da Secretaria Municipal de Saúde de São Paulo gastou no ano passado “só R$ 2,95 milhões dos R$ 16 milhões (18%) previstos” para ações de prevenção do HIV e capacitação de profissionais, por exemplo. Segundo o texto da jornalista Cláudia Collucci, a verba que faz parte do PAM (Plano de Ações e Metas) deveria ser aplicada para ampliar a testagem do HIV, da sífilis e das hepatites virais, assim como na distribuição de camisinhas e géis lubrificantes. A reportagem ouviu o infectologista Caio Rosenthal, o pesquisador Mário Scheffer e o ativista Américo Nunes Neto, que criticaram o não uso total do dinheiro previsto para o combate da epidemia, que segundo eles, ainda traz muitos problemas para o município, sobretudo, entre a população de homens que fazem sexo com homens. Por meio de nota, a Secretaria Municipal da Saúde informou ao jornal que não há falta de insumos, preservativos, testes rápidos ou qualquer outro material de prevenção às DST/aids na cidade, e explicou que, quando se faz o planejamento financeiro, há necessidade de reservas orçamentárias destinadas a garantir a oferta de insumos e testes à população em condições adversas ou imprevisíveis. "A destinação dos recursos está diretamente relacionada à procura dos insumos e testes pela população. Além disso, os insumos são materiais perecíveis e, por isso, não é possível reservar grandes estoques”, informou parte da nota da Secretaria destaca pela Folha de S.Paulo. Ativistas já reclamavam da demora no repasse das verbas do PAM para as ONGs Em fevereiro, a Agência de Notícias da Aids destacou a renião entre ativistas e o chefe de Gabinete da Secretaria Municipal de Saúde de São Paulo, Odeni de Almeida. No encontro foi discutido, entre outros temas, o repasse da verba do Plano de Ações e Metas (PAM) para as organização não governamentais que lutam contra a doença. Segundo o vice presidente do Fórum de ONG/Aids do Estado de São Paulo, José Roberto Pereira, “a reunião foi positiva e o chefe de gabinete afirmou que iria dar prioridade para essa pauta e se comprometeu a repassar o dinheiro para as ONGs até o começo de abril”, informou. Até 2010, o governo estadual recebia o dinheiro da União e repassava para as ONGs através de editais, mas neste ano, o governo resolveu descentralizar o recurso, repassando direto para algumas prefeituras. “O último repasse ocorreu em dezembro, mas o intervalo do financiamento entre editais precisa ser menor”, lamenta Roberto. Para ele, esse prazo interfere diretamente no trabalho das ONGs. Outro assunto que obteve destaque na reunião foi sobre a demora que o paciente está encontrando nos serviços de saúde entre o diagnostico positivo e a primeira consulta. Redação da Agência de Notícias da Aids