A organização mundial da saúde estima que 80% da população mundial, já teve, têm ou terá algum tipo de problema na coluna vertebral. Para entendermos melhor a origem desse índice da OMS precisamos refletir sobre o cuidado com a nossa coluna, ou a falta dele, desde a mais tenra infância. Nossa estrutura é formada basicamente por ossos, articulações, músculos, nervos e tendões que estão em constante mudança desde o nascimento até a idade adulta onde estaremos com essa parte mais definida.
Essa fase de crescimento de nossa estrutura é crucial para a sua definição completa mais tarde na idade adulta. É nessa fase onde criamos a maioria de nossos hábitos posturais por exemplo. Por esse motivo é importante que a coluna do seu filho seja avaliada, e tratada preventivamente para não causar problemas, quase que inevitáveis no futuro. As crianças e adolescentes estão sujeitos a diversos fatores que vão influenciar na saúde de sua coluna em um futuro próximo, como por exemplo:
- O peso das malas e a forma que elas são carregadas - As malas devem carregar somente o necessário daquele dia, e com as duas alças nos ombros, ou com a malinha de mão, o que seria mais adequado.
- A falta de atividade física ou sedentarismo – Esse talvez seja o pior dos fatores, pois nessa fase de crescimento da estrutura, a atividade física ajuda em seu fortalecimento e desenvolvimento. A falta dela pode levar a um tônus muscular inadequado, o que fatalmente causará uma sobrecarga na coluna da criança.
- A realização de atividades sem a correta orientação fisiológica – Todas as atividades devem ter orientação de um profissional, professor para não ser realizada indevidamente, principalmente por longos períodos.
- Sobrepeso – o excesso de peso é prejudicial também ao sistema neuro-músculo-esquelético, pela sobrecarga excessiva e contínua nos ossos, articulações, músculos e tendões.
- Tensão – o estresse não é mais "privilégio" dos adultos, muitas crianças, estou falando por experiência própria, têm chegado ao consultório bastante tensas. É triste, porém muito factual, elas estão tensas, rígidas, sensíveis ao toque e demasiadamente preocupadas.
- Má postura – Esse item parece uma epidemia, tanto que já nem achamos estranho se vemos uma criança nessas condições. A má postura se alastra por todos os lugares e pessoas. Em casa no sofá, nas refeições, ao estudar, na escola, brincando com os amigos, e por aí vai.
- Hábitos não saudáveis – vídeo games, televisão, celular – tudo isso em exagero faz com que o corpo sofra. O excesso dessas tecnologias faz com que o corpo não obtenha o trabalho necessário para a lenta formação de nossa estrutura.
- Traumas – carregar um peso, cair da escada, do skate, do telhado, sem dúvida gera um desalinhamento de alguma vértebra da coluna.
- Alterações congênitas – são desvios anatomicamente anormais, que podem ser genéticos e que geralmente se apresentam como uma escoliose, hiper-lordose, hipo-lordose, hipercifose. Essas alterações podem influenciar no funcionamento normal da coluna vertebral.
Roberto S. Bleier Filho ABQ – 108
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