Hipócrates, um médico que viveu na antiguidade, afirmava que a alimentaçãodeve ser o nosso principal remédio. Hoje sabemos que ele estava certo, pois uma dieta equilibrada e bem natural é ótima para o bom funcionamento do corpo humano. Muitos alimentos são capazes de melhorar as defesas do organismo, prevenir doenças e combater diversos problemas de saúde.
A receita de hoje é indicada para prevenir as inflamações. O chá verde contém diversas propriedades medicinais; o morango e a acerola são ricos em substâncias antioxidantes e vitaminas benéficas; a linhaça, por sua vez, tem fibras, proteínas e ácidos graxos poli-insaturados. Reunindo todos esses ingredientes, o suco anti-inflamatório aumenta a imunidade e evita o surgimento de algumas doenças.
Suco natural para prevenir doenças
Você vai precisar de:
- 3 xícaras de chá verde
- 5 morangos
- 2 acerolas
- 1 colher (chá) de semente de linhaça
Modo de Preparo:
Primeiramente, prepare o chá verde e deixe esfriar. Depois bata todos os ingredientes no liquidificador por mais ou menos um minuto. Adoce o suco com mel ou adoçante.
Posologia
Tome até 3 xícaras do suco ao longo do dia.
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