Sucos

 Começar seu dia com um belo copo de suco é uma excelente forma de se manter hidratada, ativa e cheia de energia.

Na verdade, fonte de vitaminas e fibras, essa bebida vai bem a qualquer hora do dia.

Ainda assim, especialistas reforçam que a água deve continuar sendo a principal fonte de hidratação, independentemente da quantidade de suco ingerido diariamente.

“Para manter a beleza o consumo de bastante água é imprescindível, pois é ela que transporta os nutrientes, eliminando as toxinas, corta a sensação de fome, elimina a fadiga, melhora o sono e a memória, revitaliza os cabelos, diminui o aparecimento de cravos e espinhas e, ainda, hidrata a pele..

Confira as propriedades de sucos com ingredientes funcionais e brinde a chegada do verão de forma saudável e refrescante:

Suco de maçã

Essa bebida é extremamente benéfica à saúde graças a sua quantidade de antioxidantes. O suco de maçã pode ser consumido puro, ou associado à cenoura, beterraba e aipo, aumento o poder desintoxicante.

Suco de uva

Também é um poderoso antioxidante, ajuda a diminuir o colesterol, e melhora a circulação, assim como o suco de morango e de melancia.

Suco de abacaxi e gengibre

Eles são considerados diuréticos, combatendo a retenção de líquido no organismo.

Essas bebidas diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar.

Suco de pêra, banana e alface

Estes estão no topo da lista dos sucos recomendados para a insônia.

Suco de maracujá e de mamão

Tem efeito calmante e o suco de mamão ajuda no bom funcionamento do intestino.

Suco de laranja e couve

Devido à quantidade de ferro e vitamina C são indicados para a acne.

fONTE:NATURALES CURANTUM