Verão: cuidados extras com a pele

                    As chuvas ainda não deram trégua, mas muitas pessoas não param de olhar para o céu para que o astro rei do verão apareça, o sol, e ele há de aparecer. No verão, todos querem exibir um belo bronzeado, corpos esbeltos e bem definidos. Mas, para aproveitar o verão e manter a saúde é preciso estar “equipado”: chapéu, óculos de sol e filtro solar. Os óculos protegem nossos olhos, que podem ser afetados quando expostos ao sol sem proteção. O chapéu protege a “careca” e áreas sensíveis, como pescoço, nuca, rosto, olhos e orelhas. Quem acha que ficar debaixo de um guarda-sol ou mesmo na sombra está protegido se engana, pois a radiação solar pode se refletir na água, areia e calçada, podendo causar danos à saúde. Assim, estas pessoas também devem usar filtro solar. O bronzeamento ocorre porque a um aumento na produção de melanina, que é o pigmento da pele. Porém, este resultado só é percebido após alguns dias de exposição por breves períodos de tempo. Assim, quem acha que ficar um dia inteiro tomando sol irá se bronzear está enganado. O que se consegue nesta situação, muito freqüentemente, são queimaduras de pele, alergias, danos nos olhos e até outros problemas. Lembrando também que muitos medicamentos “não gostam de sol” e portanto, uma exposição após a administração ou mesmo durante o tratamento pode causar efeitos indesejáveis não só na pele, como internamente. Informe-se com seu farmacêutico ou médico.
A exposição irresponsável ao sol também é responsável por muitos cânceres de pele, que podem migrar para outros órgãos internos. As radiações ultra-violeta penetram profundamente na pele provocando reações que são cumulativas, ou seja, se acumulam durante a vida toda, o que leva a um envelhecimento precoce e mutações em células, que podem se transformar em câncer. Podem ocorrer ainda graves queimaduras e intensas alergias, que além do desconforto deixam o corpo desprotegido contra a entrada de microorganismos e outros agentes do meio ambiente. Também não há um bom controle da temperatura do corpo, pois estas são algumas das funções da pele.
O filtro solar deve ser aplicado 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplicado a cada 2 ou 4 horas ou sempre que entrarmos na água ou praticarmos exercícios que nos levem a uma sudorese excessiva. Se a pessoa fica vermelha usando filtro solar, isto significa que o fator de proteção é baixo ou a reaplicação deve ser mais freqüente, ou até mesmo estar causando uma alergia. Após a exposição, o banho deve ser morno, e o uso do sabonete, exceto nas partes íntimas, não é necessário. Deve-se usar hidratantes, que além de reidratar a pele, preservam o bronzeado por mais tempo. Lembrando que hoje existem muitos hidratantes e protetores, para diversos tipos de pele, e portanto pode ser aconselhável a orientação de um médico dermatologista indicando um produto adequado ao seu tipo de pele.
A pele negra, embora possua mais melanina e colágeno, exige os mesmos cuidados das pessoas com pele clara.
Tomar sol antes das 10h da manhã ou após as 16h, usar chapéu, óculos escuro e protetor solar com fator 15 no mínimo, beber bastante água vale para todo o tipo de pele e para todos os dias do ano. Cabe aqui um parêntesis de que precisamos nos expor ao sol nos horários acima mencionados por um tempo sem filtro solar, para que haja a produção de vitamina D, que é fundamental na fixação do cálcio, prevenindo a osteoporose.
Lembre-se: a ação dos raios UV é cumulativa, como você se expõem ao sol hoje refletirá sua imagem amanhã. Cuidado, você pode ter medo de se olhar no espelho, devido a um envelhecimento precoce da pele por não tomar os devidos cuidados.
Dr. Juan Carlos Becerra Ligos
Farmacêutico bioquímico e Diretor executivo do Sincofarma/SP                   

                    As chuvas ainda não deram trégua, mas muitas pessoas não param de olhar para o céu para que o astro rei do verão apareça, o sol, e ele há de aparecer. No verão, todos querem exibir um belo bronzeado, corpos esbeltos e bem definidos. Mas, para aproveitar o verão e manter a saúde é preciso estar “equipado”: chapéu, óculos de sol e filtro solar. Os óculos protegem nossos olhos, que podem ser afetados quando expostos ao sol sem proteção. O chapéu protege a “careca” e áreas sensíveis, como pescoço, nuca, rosto, olhos e orelhas. Quem acha que ficar debaixo de um guarda-sol ou mesmo na sombra está protegido se engana, pois a radiação solar pode se refletir na água, areia e calçada, podendo causar danos à saúde. Assim, estas pessoas também devem usar filtro solar. O bronzeamento ocorre porque a um aumento na produção de melanina, que é o pigmento da pele. Porém, este resultado só é percebido após alguns dias de exposição por breves períodos de tempo. Assim, quem acha que ficar um dia inteiro tomando sol irá se bronzear está enganado. O que se consegue nesta situação, muito freqüentemente, são queimaduras de pele, alergias, danos nos olhos e até outros problemas. Lembrando também que muitos medicamentos “não gostam de sol” e portanto, uma exposição após a administração ou mesmo durante o tratamento pode causar efeitos indesejáveis não só na pele, como internamente. Informe-se com seu farmacêutico ou médico.
A exposição irresponsável ao sol também é responsável por muitos cânceres de pele, que podem migrar para outros órgãos internos. As radiações ultra-violeta penetram profundamente na pele provocando reações que são cumulativas, ou seja, se acumulam durante a vida toda, o que leva a um envelhecimento precoce e mutações em células, que podem se transformar em câncer. Podem ocorrer ainda graves queimaduras e intensas alergias, que além do desconforto deixam o corpo desprotegido contra a entrada de microorganismos e outros agentes do meio ambiente. Também não há um bom controle da temperatura do corpo, pois estas são algumas das funções da pele.
O filtro solar deve ser aplicado 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplicado a cada 2 ou 4 horas ou sempre que entrarmos na água ou praticarmos exercícios que nos levem a uma sudorese excessiva. Se a pessoa fica vermelha usando filtro solar, isto significa que o fator de proteção é baixo ou a reaplicação deve ser mais freqüente, ou até mesmo estar causando uma alergia. Após a exposição, o banho deve ser morno, e o uso do sabonete, exceto nas partes íntimas, não é necessário. Deve-se usar hidratantes, que além de reidratar a pele, preservam o bronzeado por mais tempo. Lembrando que hoje existem muitos hidratantes e protetores, para diversos tipos de pele, e portanto pode ser aconselhável a orientação de um médico dermatologista indicando um produto adequado ao seu tipo de pele.
A pele negra, embora possua mais melanina e colágeno, exige os mesmos cuidados das pessoas com pele clara.
Tomar sol antes das 10h da manhã ou após as 16h, usar chapéu, óculos escuro e protetor solar com fator 15 no mínimo, beber bastante água vale para todo o tipo de pele e para todos os dias do ano. Cabe aqui um parêntesis de que precisamos nos expor ao sol nos horários acima mencionados por um tempo sem filtro solar, para que haja a produção de vitamina D, que é fundamental na fixação do cálcio, prevenindo a osteoporose.
Lembre-se: a ação dos raios UV é cumulativa, como você se expõem ao sol hoje refletirá sua imagem amanhã. Cuidado, você pode ter medo de se olhar no espelho, devido a um envelhecimento precoce da pele por não tomar os devidos cuidados.
Dr. Juan Carlos Becerra Ligos
Farmacêutico bioquímico e Diretor executivo do Sincofarma/SP