Chá – Um aliado poderoso

Nos livros sobre Unibiótica, notei inúmeras vezes o autor citar o uso de chás para diversos fins. Por isso, estou postando hoje algumas receitas de chás que ajudam a combater e aliviar diversos problemas e sintomas. Em outra oportunidade estarei postando outras receitas com base nos livros do Dr. Jong Suk Yum, mas hoje, estas receitas são de uma outra fonte.

Chá para dor de cabeça – opção 1

Ingredientes

1 punhado de louro

1 punhado de alecrim

1 punhado de tominho

2 galhos de hortelã

1 punhado de alfazema

2 copos de água

Modo de preparo

Usar um punhado de cada erva em ½ litro de água fervente por 15 minutos. Coar e tomar xícara de chá, até 4 vezes ao dia.

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Chá para dor de cabeça – opção 2

Ingredientes

1 punhado de capim santo

1 punhado de calêndula

1 punhado de camomila

Mel a gosto

Modo de preparo

Faça uma infusão com água filtrada, mais ou menos 2 copos. Tome ainda quente e relaxe por 20 minutos. Adoce a gosto.

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Chá para insônia

Ingredientes

4 folhas de alface

1/3 maçã

3 folhas de melissa ou erva cidreira

1 copo de água

Modo de preparo

Colocar a água para ferver; quando estiver fervendo coloque as ervas com a maçã cortada, ferva por mais 1 minuto, deixe esfriar e tome morno durante a noite.

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Chá para labirintite

Ingredientes

1 punhado de ginkgo biloba

1 punhado de alecrim

1 punhado de marapuama

2 copos de água

Modo de preparo

Ferver os ingredientes por 15 minutos. Coar e tomar 1 xícara de café de 3 a 4 vezes ao dia.

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Chá contra estados nervosos

Ingredientes

1 colher de sopa de raiz de valeriana

2 colheres de sopa de tília

8 folhas de laranjeira

4 xícaras de chá de água fervendo

Modo de preparo

Cubras as ervas com água fervendo. Tome de 3 a 4 xícaras ao dia.

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Chá para náuseas

Ingredientes

1 punhado de cravo da índia

1 punhado de canela

2 copos de água

Modo de preparo

Ferver tudo junto por 15 minutos. Coar e tomar 1 xícara de café de 2 em 2 horas até melhorar.

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Chá para mau hálito

Ingredientes

4 folhinhas de alfavaca

8 folhinhas de hortelã

3 anis-estrelado

Modo de preparo

Macere bem as ervas, cubra com 1 xícara de água fria e deixe por 4 horas em local fresco. De hora em hora, tome 1 colher de sopa.

Receitas tiradas da Revista: O poder curativo das plantas – Autor: André Rezende – Editora Escala.