Chá de Alfavaca - Receita Natural

A alfavaca, também muito conhecida por manjericão. O chá desta planta, além de muitos outros benefícios se mostra bem eficaz nos casos de cólica menstrual.
As cólicas durante o período menstrual são sintomas comuns em mulheres que estão na idade fértil. Junto com a Tensão Pré Menstrual, fazem com que mulheres passem maus bocados por dias inteiros. O melhor caminho para o tratamento da dismenorreia, nome pela qual as cólicas menstruais também são conhecidas, é mesmo um acompanhamento ginecológico. Porém, algumas dicas simples podem aliviar os sintomas.
Exercícios cosntantes (ao contrário de uma vida sedentária), repouso, uma alimentação mais leve, massagens na região abdominal e um chazinho podem ajudar.

Folhas de Alfavaca

Você vai precisar de:

• Uma colher e meia de sopa das folhas (frescas) de alfavaca
• Um litro de água

Modo de Preparo:

Ferva a água e desligue o fogo. Só então acrescente as folhas de alfavaca e deixe tampado por alguns minutos, ou até amornar. Coe em seguida.

Posologia

Beba uma xícara do chá de alfavaca a cada seis horas

Cuidados

• Gestantes devem evitar a alfavaca
• Não adoce o chá, pois açúcar pode piorar as cólicas